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助孕期你给身体排毒了吗

发布日期:2021-04-22 21:00

  孕前为什么要先排毒?

  准备怀孕的女性,应该先先进行体内大扫除,人体在推陈出新过程中会产生许多废物,如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等,另外,肌肉的运动会产生乳酸,它们随血液进入心、肝、脑等器官,使人感觉疲劳。这些体内毒素,在体内的慢性积聚可达到惊人的数量。根据测算,有些人体内累积的废物高达几千克之多,对胎儿的危害可想而知。

  人体在推陈出新过程中会产生许多废物,如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等,另外,肌肉的运动会产生乳酸,它们随血液进入心、肝、脑等器官,使人感觉疲劳。这些体内毒素,在体内的慢性积聚可达到惊人的数量。根据测算,有些人体内累积的废物高达几千克之多,对胎儿的危害可想而知。因此,年轻夫妇应在计划怀孕前半年,采取多项排毒措施,为新生命营造一个良好的环境。

  激进派:断食排毒

  如果你管得住自己的嘴巴,断食排毒的效果绝对惊人哦!

  断食,听起来是不是有些恐怖?其实断食排毒法并不是完全断绝食物,只是要一段较长的时间保持消化系统空虚,以促进或强化自然机能,因此正确的说法应该是“饥饿排毒法”。目前比较常见的断食排毒法包括减食法、不完全断食法和完全断食法3种。

  减食法:尽量少吃含脂肪、糖类和热量高的食物,胆固醇含量高的也应少食,可多吃纤维素多的食物。

  不完全断食法:饮食中的卡路里超低量,也就是尽量根据自己身体情况,食用极少的食物,以维护身体最低的营养供给,疗程可以是几个星期至几个月不等。

  完全断食法:在一段时间内,完全不吃各种食物,只饮水或喝一些果汁、生菜汁。

  懒人派:足贴排毒

  管不住自己的嘴,又坚持不了做运动,对于这样的懒人一族,竹酢排毒足贴当然是最佳选择了。

  竹酢排毒足贴最早是在上海流行起来的。在上海等国家都风行一时。竹酢是竹炭加工过程中从竹肉内蒸馏出来的天然贵重精华,略带烟熏气味。每天晚上洗好脚,把足贴贴在脚底,等到第二天早晨起来你就会发现,原本白色的足贴变成了黑褐色,而且还油腻腻的。这些东西都是你身体里的各种毒素啊!随着使用次数增加,体内毒素减少,足贴的颜色及油状分泌物也随之变淡、减少。如果你体内的毒素已经全都清空了,足贴就不再变色。

  作为体外排毒的一种方法,足贴排毒不但安全、有效。最让人惊喜的是它能让你亲眼目睹毒素的排出和减少,是不是非常有鼓舞性呢?

  Tips:

  使用足贴虽然轻松方便,但一定要坚持。一般使用足贴20天左右你就会感到整个人神清气爽起来,如果使用后的足贴颜色慢慢变浅了,可以不必天天使用,隔天使用一次,同样能起到排毒和保健的效果。

  温和派:饮食排毒

  畜禽血如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

  海带对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。

  海鱼含多种不饱和脂肪酸,能阻断人体对香烟的反应,更是补脑佳品。

  豆芽贵在“发芽”,无论黄豆、绿豆,豆芽中所含的多种维生素能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。

  复古派:刮痧排毒

  刮痧是古老的中医保健养生手法,现在流行复古,于是,传统一转身就变成了潮流。怀孕前不如去理疗馆“体”验一把刮痧的神奇吧!

  “痧”就是人体内气血淤积和阻塞,也就是我们所说的“毒素”,刮痧可以排毒、去除淤积。刮痧的原理近似于足疗,即对应身体的某特定部位的健康,刮不同的部位、用不同的力度就会有不同的效果。一般的刮痧都是通过对肩颈部位的刮,让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。

  Tips

  1、刮痧一定要由专业人士操作,才不会由于力度、时间等掌握失当而造成不良后果。

  2、刮痧的工具一定要经过消毒,避免交叉感染。

  99热心医生温馨提示,汗也能排毒。据检测,一个人每天从汗液中排出废物150多种。设法让自己多出点儿汗,有助于身体自净。具体措施可多运动、温水浴、喝热粥或热姜茶等。

  

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